ماه نهم که می‌رسد، هر دردی آدم را به فکر می‌اندازد: «نکند وقتش رسیده؟». علائم شروع زایمان در بیشتر مادرها آرام و قدم‌به‌قدم ظاهر می‌شود، نه ناگهانی مثل فیلم‌ها. اگر این نشانه‌ها را بشناسید، هم بی‌خود به بیمارستان نمی‌روید و هم لحظه مهم را از دست نمی‌دهید.
توجه: این مطلب فقط برای آگاهی است و جای معاینه ماما یا پزشک زنان را نمی‌گیرد. هر وقت شک داشتید، تماس بگیرید. هیچ ماما و پزشکی از سؤال شما ناراحت نمی‌شود.
علائم شروع زایمان در هفته‌های آخر
بدن چند روز یا حتی چند هفته قبل از زایمان آماده می‌شود. طبق مدلاین‌پلاس، این تغییرها رایج‌اند:
- پایین آمدن شکم: سر بچه داخل لگن می‌رود. نفس کشیدن راحت‌تر می‌شود، ولی دفعات دستشویی بیشتر.
- دفع ترشح چسبناک صورتی یا قهوه‌ای: این همان درپوش مخاطی دهانه رحم است. بعد از آن ممکن است هنوز چند روز تا زایمان مانده باشد.
- شل شدن مدفوع یا اسهال خفیف در روزهای آخر.
خیلی از مادرها هم یک‌دفعه هوس می‌کنند خانه را مرتب کنند یا ساک بچه را دوباره بچینند. این حس اشکالی ندارد، فقط خودتان را خسته نکنید.
انقباض واقعی یا کاذب؟
از ماه‌های آخر، شکم گاهی سفت می‌شود و بعد شل. به این‌ها انقباض کاذب یا براکستون‌هیکس می‌گویند. معمولاً نامنظم و کوتاه‌اند و درد زیادی ندارند. با راه رفتن، استراحت یا عوض کردن وضعیت هم اغلب آرام می‌شوند.
انقباض واقعی فرق دارد. منظم می‌شود و فاصله‌اش کمتر و کمتر. هر انقباض حدود ۳۰ تا ۷۰ ثانیه طول می‌کشد و کم‌کم طولانی‌تر می‌شود. با استراحت هم قطع نمی‌شود. درد اغلب از کمر شروع می‌شود و به جلوی شکم می‌آید. وقتی انقباض شدید شد، حرف زدن یا خندیدن سخت می‌شود.
یک راه ساده: از همسرتان بخواهید با کرنومتر گوشی زمان بگیرد. شروع هر انقباض تا شروع بعدی را یادداشت کنید. اگر الگو منظم شد، یعنی احتمالاً زایمان واقعی شروع شده است.
علائم شروع زایمان و پاره شدن کیسه آب
کیسه آب همیشه مثل فیلم‌ها با یک فوران پاره نمی‌شود. گاهی فقط چکه‌های آرام و مداوم است که با ادرار اشتباه گرفته می‌شود. سرویس سلامت بریتانیا (NHS) می‌گوید در این حالت باید همان موقع با ماما یا زایشگاه تماس بگیرید، حتی نیمه‌شب.
یک نوار بهداشتی بگذارید تا رنگ مایع را ببینید. مایع طبیعی شفاف یا کمی صورتی است. اگر سبز، قهوه‌ای یا بدبو بود، یا همراهش خون آمد، بی‌معطلی بروید. بیشتر مادرها تا ۲۴ ساعت بعد از پاره شدن کیسه آب دردشان شروع می‌شود. اگر نشد، پزشک درباره القای زایمان تصمیم می‌گیرد.
مرحله اول زایمان را در خانه چطور بگذرانم؟
مرحله اول، که انقباض‌ها هنوز دور از هم‌اند، ممکن است ساعت‌ها یا حتی یکی دو روز طول بکشد. به‌خصوص در زایمان اول. NHS توصیه می‌کند در این مدت معمولاً در خانه بمانید و آرام باشید:
- کمی راه بروید و مایعات بنوشید.
- اگر گرسنه‌اید، چیز سبکی بخورید، مثلاً نان و پنیر یا یک کاسه سوپ.
- نفس‌های آرام و عمیق بکشید و از همسرتان بخواهید کمرتان را ماساژ دهد.
- دوش آب گرم هم برای خیلی‌ها آرامش‌بخش است.
هر دارویی برای درد، فقط با نظر ماما یا پزشک. ساک بیمارستان، مدارک و شماره تماس زایشگاه را هم از قبل دم دست بگذارید.
کی فوراً به بیمارستان بروم؟
طبق راهنمای کالج متخصصان زنان و مامایی آمریکا (ACOG) و NHS، در این موارد منتظر نمانید:
- خونریزی واژینال، بیشتر از یک لکه‌بینی جزئی
- کم شدن حرکت بچه نسبت به همیشه
- پاره شدن کیسه آب، به‌خصوص با مایع رنگی یا بدبو
- انقباض منظم پیش از هفته ۳۷ بارداری
- انقباض‌های هر پنج دقیقه یا کمتر، یا انقباضی که بیشتر از دو دقیقه طول بکشد
برای حرکت بچه هم صبر نکنید تا فردا. NHS صریح می‌گوید کم شدن حرکت جنین را باید همان روز بررسی کرد.
یادتان باشد، علائم شروع زایمان در هر مادر کمی فرق دارد. زایمان دوم معمولاً سریع‌تر از اولی پیش می‌رود. اگر خانه‌تان از بیمارستان دور است، زودتر راه بیفتید. سردرد و تاری دید را هم جدی بگیرید و مطلب علائم پره‌اکلامپسی را بخوانید. برای سؤال‌های دیگرتان درباره بارداری هم می‌توانید از دستیار سلامت بهینتو کمک بگیرید.
