محافظت چشم در برابر اشعه فرابنفش (UV) فقط برای تابستان نیست؛ بازتاب از آب، برف یا پیاده‌رو هم می‌تواند تماس چشم با UV را بیشتر کند.
توجه: این مطلب آموزشی است و جایگزین معاینه یا درمان بیماری‌های چشمی نیست.
چرا UV برای چشم مهم است؟
قرار گرفتن طولانی در برابر نور شدید خورشید با برخی مشکلات چشمی در بلندمدت مرتبط دانسته شده است. راهنمای NEI برای سالم نگه‌داشتن چشم بر عینک آفتابی و کلاه تأکید دارد.
انتخاب عینک آفتابی
- به‌دنبال برچسب یا مشخصه محافظت ۱۰۰٪ UVA/UVB یا UV400 باشید.
- عدسی خیلی تیره به‌تنهایی کافی نیست؛ فیلتر UV مهم است.
- قاب‌های بزرگ‌تر یا دور چشم پوشش بیشتری می‌دهند.
عادت‌های بیرونی
کلاه لبه‌دار، اجتناب از نگاه مستقیم به خورشید، و مراقب بودن در ساعات اوج تابش مکمل خوبی برای محافظت چشم است. اطلاعات عمومی بینایی در MedlinePlus و مرور آب‌مروارید نشان می‌دهد مراقبت بلندمدت ارزش دارد.
پیوند با مراقبت پوست
همان روزهایی که ضدآفتاب می‌زنید، چشم را هم فراموش نکنید. مطلب ضد آفتاب را در کنار این عادت ببینید.
